• Monthly Archives: Listopad 2020

Poruchy erekcie: Pre mužov dôležitá téma

 Niektoré veci radšej udržiavame v tajnosti, v našom súkromí, pretože ich považujeme za príliš intímne. A to aj napriek tomu, že tušíme, že na daný problém skôr alebo neskôr budeme musieť nájsť riešenie a správne odpovede. Konkrétne v tomto článku narážame na tému, akou sú poruchy erekcie a erektilná dysfunkcia. A popravde nie je to niečo, s čím by sa mužská populácia stretávala ojedinele. Skôr naopak!

muž si zakrýva oči

Občasnú poruchu erekcie už zažil každý chlap a odhaduje sa, že takmer každý druhý s ňou máva častejšie problémy. Vlastne keď navštívite internet, je veľa webov, ktoré sú venované práve tejto tematike a mužom, ktorí v nej hľadajú odpovede. V neposlednom rade sú to aj e-shopy a cialis predaj https://www.lacnegenerika.to/produkty/generikum-cialis. Takisto vznikajú rôzne zaujímavé blogy a diskusné fórum.

Je ale možné, že nie v každom prípade ide o erektilnú dysfunkciu. Pretože tento stav v skutočnosti môže byť len dočasný. Môže ísť o následok niekoľkodňovej telesnej či psychickej únavy.

  • Alarmujúci je skôr stav, ak sa porucha erekcia začína opakovať už niekoľko mesiacov po sebe.

Najčastejšie vravíme o tom, že prichádza k nedostatočne silnému stoporeniu penisu, čiže k slabej erekcii, kvôli ktorej nie je možné zažiť plnohodnotný sexuálny styk. O dôvode, ktorý súvisí s nedostatočným prívalom krvi do penisu, kvôli čomu sa tak nemôže „postaviť“.  Nejedného muža však trápi tiež takzvaná krátka erekcia a predčasná ejakulácia, kedy ju nevie alebo nedokáže udržať dostatočne dlhý čas ( viac ako 3 minúty).

banán, sex

Príčiny však nemusia byť len organického charakteru. Za erektilnú dysfunkciu môžu niekedy aj psychické faktory. Škodlivým je v tomto prípade hlavne stres, pretože v našom tele znižuje hladinu dôležitého mužského hormónu, testosterónu.

Príčiny erektilnej dysfunkcie tak v závere delíme na: organické, psychologické a hormonálne.

 

Posvieťte si najefektnejším zdrojom svetla

Všetko, čo sa týka nášho života, sa v poslednom období točí okolo ekológie a ochrany životného prostredia. Výroba nových produktov je pod drobnohľadom a dôraz sa kladie na šetrnosť k životnému prostrediu, ktoré volá o pomoc, pretože ho neustále zaťažujeme odpadom a smogom.

light-emitting-diodes-108431_640

Tieto inovácie neobišli ani osvetľovacie zdroje, keď sme sa prednedávnom rozlúčili s klasickými žiarovkami a nahradili sme ich LED svetelnými zdrojmi. Momentálne sú jednotkou  v obľúbenosti, máme ich doma, na pracoviskách, v obchodoch a led svetla Ledprodukt.sk osvetľujú aj vonkajšie priestory ako sú parkoviská či dvory a podobne. Ide o v súčasnosti najekologickejšie a ekonomicky najvýhodnejšie druhy osvetlenia v interiéroch a exteriéroch. Majú aj iné vlastnosti akými sú neporovnateľne dlhšia životnosť a rovnaký výkon ako ich predchodcovia, preto je možné použiť ich aj namiesto hlavného svetelného zdroja, nielen ako náladové či doplnkové osvetlenie.

LED svetlá ponúkajú aj benefity v možnosti voľby farebného odtieňa svetla, voľby intenzity osvetlenia alebo nastavenie plynulého prechodu farieb podľa momentálnej nálady. Takisto široká je aj škála použitia LED svetiel, od kancelárskych priestorov cez domácnosti až po obchodné centrá a verejné priestranstvá, napríklad parkoviská a podobne. Existuje viacero spoločností, ktoré sa venujú predaju týchto zdrojov svetla, jednou z nich je LEDprodukt s.r.o., ktorá sa na trhu drží už od roku 2011. Pokrýva trh v Čechách a na Slovensku, no za ten čas, čo existuje, sa dostala na popredné miesto medzi distribútormi LED produktov a ich príslušenstva.

modré osvetlenie

Tak, ako sa pokrok prejavuje v mnohých oblastiach nášho života, aj v osvetľovacej technike vývoj napreduje a výrobcovia prichádzajú stále s novými produktmi, ktoré nám uľahčujú a spríjemňujú život. LED osvetľovacie zdroje nám ponúkajú spektrum možností ako si spríjemniť a zútulniť naše bývanie a vytvoriť originálnu atmosféru, pretože s týmito svetlami sa dajú robiť doslova zázraky.

Bielkovinová diéta priniesla revolúciu

Veľa ľudí a nie sú to len slečny alebo ženy, skúsili v živote nejakú diétu alebo minimálne mali snahu zhodiť kilá navyše a uchovať si štíhlejšiu líniu. Cieľom však musí byť cítiť sa počas takejto diéty dobre, rovnako ako po nej. Rovnako musí byť primárnym cieľom zbaviť sa nechcených kíl a prioritou by malo byť hlavne vedieť, ako sa čo najrýchlejšie a najúčinnejšie zbaviť tukových zásob.

meter, ploché brucho

Pretože cítiť sa slabí a mať poškodené svalstvo nie je práve efekt, ktorý by sme pri chudnutí uvítali radi. Práveže ide o nechcenú súčasť, ktorá sa ale žiaľ pri mnohých diétach stáva realitou. Pretože pri bežných redukčných diétach spravidla stratíme asi 60% z tukových zásob a ďalších 40 % zo svalstva. Zaujímavú alternatívu však predstavuje bielkovinova dieta https://www.prodietix.sk/o-proteinovej-diete.

V skutočnosti nevravíme o alternatívnom, ale skôr veľmi známom riešení. Proteínové stravovanie je dnes už veľmi dobre známe a propagujú ho aj viaceré známe osobnosti. Ako už jeho názov napovedá, pravidelná strava bude bohatá primárne na príjem bielkovín (proteínov). Proteínová jedlá na viacero spôsobov, ktoré prinesú sýtosť, potrebné živiny a uchovajú svalstvo v dobrej, resp. zachovanej forme. Zároveň pritom budú primárne spaľovať tukové zásoby! Rýchlo a efektívne.

hamburger, tanier

Ako je to možné?

Takýto spôsob stravovanie má za úlohu predovšetkým spáliť tuky a pritom uchovávať zdravé svalstvo. Má za úlohu priviesť vaše telo do stavu takzvanej ketózy. Je to stav, ktorý vzniká v dôsledku nízkeho príjmu cukrov a sacharidov. Tie sú totiž hlavným zdrojom energie pre naše telo a pokiaľ ich má nedostatok, energiu začne čerpať zo „záložných zdrojov“, teda z tukových zásob. A tým pádom sa tieto uložené tuky spaľujú rýchlejšie, v neposlednom rade efektívnejšie.

  • Ketóza nastupuje doslova už za pár dní. Nesmieme ju však narušiť zvýšeným príjmom sacharidov.

 

close